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这些经脉中畅通无阻地流动，从而不断增强和积累内力。”
玄风老人一边说，一边用手指在林羽的身上比划着主要的经脉路线。
“现在，你试着将刚才通过呼吸感受到的那股力量，引导着沿着这些经脉运行。
从丹田开始，经过任脉、督脉，再流转到四肢百骸。”玄风老人详细地指导着林羽。
林羽按照老人的指示，小心翼翼地尝试着引导内力在经脉中运行。
然而，这并不是一件容易的事情，他感觉那股微弱的力量就像一个调皮的孩子，很难听从他的指挥，时而在经脉中停滞不前，时而又乱窜到其他地方。
“玄风爷爷，我好像控制不住它。”林羽有些着急地说道。
玄风老人安慰他道：“别灰心，羽儿。内力的修炼需要时间和耐心。
刚开始的时候，大家都会遇到这样的情况。
你要集中精神，用心去感受内力的流动，想象着它像一条小溪，缓缓地在经脉中流淌。”
在玄风老人的鼓励下，林羽重新静下心来，继续尝试引导内力运行。
一次又一次的失败并没有让他气馁，反而激发了他的斗志。
他不断地调整自己的状态，专注于内力的引导。
随着对内力运行的逐渐熟悉，玄风老人又教给林羽一种冥想的方法，以帮助他更好地凝聚内力。
“在每天的修炼中，加入一段时间的冥想。
找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，排除杂念，将全部的注意力集中在丹田。
想象丹田是一个能量的中心，内力从四面八方汇聚到这里，不断地凝聚、压缩，变得越来越强大。”
玄风老人详细地讲解着冥想的要领。
林羽按照老人的教导，在自己的房间里开始进行冥想修炼。
一开始，他的脑海中总是会不由自主地浮现出各种杂念，比如对家族仇恨的回忆、对未来的担忧等等。
这些杂念让他无法集中精神，内力的凝聚也受到了很大的影响。
“羽儿，当杂念出现时，不要去刻意驱赶它们，而是要轻轻地将注意力拉回到丹田。
保持一颗平静的心，让杂念自然地消失。”玄风老人察觉到林羽的困惑，及时给予了指导。
林羽听从老人的建议，慢慢地学会了如何应对杂念。
他逐渐进入了一种空灵的状态，脑海中只剩下丹田那一团温暖的能量。
在
